Trang chủ nghêu Nghêu hấp thái

Nghêu hấp thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Myy My

Nghêu hấp thái

Nguyên liệu

1 kg

nghêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về ngâm muối 30p, sau đó rửa lại vài nước cho sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi bằm nhỏ, sả đập dập cắt khúc ngắn. Sau đó phi thơm tỏi, cho sả vào xào thêm 1-2p nữa (Nếu ăn cay thì cho thêm ớt vào xào chung)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tương ớt, hạt nêm, bột ngọt, đường, mắm vào, cho thêm 1 chén nước (vì khi hấp nghêu sẽ ra thêm nước)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nghêu vào đến khi nghêu hả ra thì tắt bếp.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne