Cháo nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

leebongthoong

Cháo nghêu

Cho vợ bầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

2 tiếng
1 kg

Nghêu

1/4 Chén

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc nghêu cho đến khi mở miệng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ủ gạo trên lửa nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy thịt nghêu ra chén
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ nước luộc nghêu vào nồi gạo và để lửa nhỏ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ thịt nghêu vào nồi cháo, nêm nếm cho vừa ăn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Phi hành tím, ớt cay
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc cháo ra tô và bỏ phần hành tím, ớt đã phi thơm vào. Bỏ hành lá cắt nhỏ và tiêu vào. Thưởng thức
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne