Trang chủ nghêu Nghêu hấp thái

Nghêu hấp thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mi Serin

Nghêu hấp thái

Nguyên liệu

1 kg

nghêu

500 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu bỏ tý muối + 2 muống ớt bột ngâm tầm 30’ cho nhả cát sau đó vớt ra vo rửa sạch khoảng 3-4 lần nước nữa là sạch cát luôn

* Bước 2

Băm nhuyễn hành tỏi phi thơm sau đó cho nước vào đun sôi thì bỏ gừng sả lá chanh vào nấu tầm 5’ cho thơm nước dùng

* Bước 3

Nêm gia vị : 1mc đường + 1 (hoặc 2 tuỳ ai ăn cay nha) mc ớt bằm/ớt sa tế/ ớt xào + 1mc tương ớt

* Bước 4

Cho nghêu vào hấp tầm 2-3’ vắt chanh tuỳ bạn thích ăn chua thì 1 trái còn không thì 1/2 trái rồi nêm nếm gia vị lại vừa ăn theo khẩu vị

* Bước 5

Món này ăn với mì gói cho ít rau muống cọng vô nữa là chuẩn thái rồi : ))

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne