Trang chủ nghêu Mì soba nghêu miso

Mì soba nghêu miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Mì soba nghêu miso

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nghêu với sả và ớt thái lát trong 2-3h cho nghêu nhả nhớt và cát, sau đó rửa sạch nghêu

* Bước 2

Đun sôi nước, cho chút muối và dầu ăn vào, luộc mì khoảng 8f là mì mềm, cho mì ra rây, xối nước lạnh vào mì, để riêng

* Bước 3

Rong biển ngâm nước cho nở

* Bước 4

Cho nghêu vào nồi, đổ xâm xấp nước, luộc nghêu, thái rong biển cho vào nồi, nghêu há miệng hoàn toàn là nghêu chín, tắt bếp, cho tương miso vào

* Bước 5

Cho mì ra chén, chan nước và nghêu vào

* Bước 6

Chúc các bạn thành công, boss nhà mình ăn sạch
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Note: đây là mì soba
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne