Cháo nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Diệu Huyền

Cháo nghêu

Nấu cho ông xã

Nguyên liệu

1/2 chén

gạo tấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1/2 chén gạo tấm với đầy nước hấp trong 30 phút cơm chín nhuyễn,

* Bước 2

Cho cơm hấp thêm nước luốc nghêu lên nồi nấu cho nhừ và tán cho nhuyễn và tơi hạt gạo ra

* Bước 3

Nghêu hấp lấy thịt bỏ vỏ, rồi ướp gia vị cho lên chảo phi thơm hành tím rồi cho nghêu hấp lên chảo đảo nhẹ tay

* Bước 4

Múc cháo ra cho nghêu lên mặt cháo rắc tiêu lên hành lá lên rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne