Trang chủ nghêu Nghêu hấp sả

Nghêu hấp sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trầm Yên

Nghêu hấp sả

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm với vài lát ớt trong 30p để nghêu nhả bớt cát

* Bước 2

Đun nước sôi, bỏ nghêu vào nấu tầm 5p trên lửa to để nghêu mở nắp hết. Vớt nghêu và vỏ ra để riêng, nước nghêu để lắng rồi lọc sạch cát

* Bước 3

Thêm nước lọc vào phần nước nghêu cho vừa đủ ăn. Thêm lá chanh cắt sợi, ớt cắt lát, sả đập dập, 1 ít sả cắt nhỏ và vài lát gừng vào phần nước dùng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun sôi hỗn hợp trên thì thêm 2 thìa cafe nước mắm, mì chính, đường, nước cốt me. Nêm nếm vừa miệng ăn.

* Bước 5

Cho phần thịt + vỏ nghêu vào đun sôi 5p để nghêu thấm nước đậm đà.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trước khi ăn cho thêm 1 ít nước cốt chanh và rau quế để nước dùng thêm chua ngọt và dậy mùi thơm
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne