Trang chủ nghêu Nghêu hấp thái

Nghêu hấp thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Ngọc

Nghêu hấp thái

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 kg

nghêu

1 bịch

lẩu thái

5 cây

sả

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nghêu trong nước sau đó dùng bàn chảy đánh răng chà vỏ nghêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt ra rổ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào thau nước, ngâm nghêu với một ít muối.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy sả, đập dập, cắt khúc. Lấy một cái nồi cho nước và sả đã đập dập vào nồi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho gối lẩu thái vào.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khuấy đều, cho lên bếp.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Dùng kéo cắt ớt cho vào nồi.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Vớt bọt, nêm nếm gia vị hơi mặn hơn khẩu vị của bạn một chút để khi cho nghêu vào là vừa ăn.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho nghêu vào nồi. Nêm nếm lần nửa cho vừa ăn.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Chờ nghêu há miệng thì tắt bếp.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Hoàn thành
Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne