Canh nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỡ Mòe

Canh nghêu

Canh nghêu giải nhiệt

Nguyên liệu

1 ký

nghêu

2 quả

cà chua

1 quả

ớt sừng

2 lát

đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm nước gạo để qua đêm cho nhả bớt đất cát.

* Bước 2

Bằm nhuyễn ớt sả và tỏi. Sau đó phi lên cho thơm. Bỏ cà chua đã thái lát vào rồi thêm nước mắm.

* Bước 3

Sau khi cà chua hơi nhừ thì đổ nghêu đã được làm sạch vào rồi đậy nắp tầm 1p. Đổ đầy nước vào nồi canh. Cho thêm hạt tiêu để dậy mùi canh

* Bước 4

Tới khi canh sôi thì lần lượt bỏ các nguyên liệu theo thứ tự. Đậu phụ thái lát, ớt sừng, hành lá.

* Bước 5

Tắt bếp và thưởng thức. Chúc mọi người thành công <3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne