Trang chủ nghêu Canh Rau Cải Nấu Nghêu Tôm

Canh Rau Cải Nấu Nghêu Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Canh Rau Cải Nấu Nghêu Tôm

Nguyên liệu

1/2 kg

nghêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngọt mua về lặc bỏ lá già, úa. Rửa sạch ngâm muối loãng 15 phút, sau đó rửa lại sạch sẽ, cắt khúc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nghêu ngâm rửa sạch, luộc chín, gỡ lấy thịt và lấy nước, lắng bỏ cho kĩ nếu có cát nhé. Tôm bằm nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo cho ít dầu ăn vào phi ít gừng sợi và hành tím rồi cho tôm nghêu vào tao lên nêm thêm ít bột canh hoặc muối
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy nước luộc nghêu nấu sôi cho cải vào chín tới thì cho tôm nghêu vào, nêm lại theo khẩu vị
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vậy là đã có tô canh ngon lành cho bữa cơm😍💁
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne