Trang chủ nghêu Nghêu hấp sả

Nghêu hấp sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giun Con

Nghêu hấp sả

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 kg

Nghêu

2 cây

sả

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về ngâm nước cơm 2 tiếng để nhả bớt những chất dơ

* Bước 2

Bỏ nghêu vào nồi. Sả cắt một phần còn một phần đập dập bỏ vào nồi. Cắt thêm hai trái ớt.

* Bước 3

Cho nước tầm 1/3 nghêu, sau đó cho lên bếp. Đun đến khi sôi được 10 phút thì tắt bếp, nên ăn nóng để ngon hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne