Trang chủ nghêu Nghêu hấp sả ớt ngày mưa

Nghêu hấp sả ớt ngày mưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lucy Nguyen

Nghêu hấp sả ớt ngày mưa

Nghêu là món hải sản giàu canxi và cực kì dễ làm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

10p
1 kg

nghêu

3 cây

sả

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về ngâm qua nước. Cắt ớt và bỏ thêm muối vào cho ngêu nhả sạch cát. Nếu có nước vo gạo thì càng tốt

* Bước 2

Sả mua về rửa sạch đập dập cắt khúc hoặc sắc khoanh xéo. Tỏi băm nhuyễn.

* Bước 3

Xếp sả bên dưới nồi, rồi đến ngêu, cho vào 1 ít nước (vì khi chín ngêu sẽ ra nước nên cho ít thôi). Cho 1 trái ớt cắt nhỏ vào. Nêm 1 đường, muối, hạt nên cho vừa ăn. Thêm 1 ít nước mắm cho thơm. Đậy nắp bắt lên bếp tầm 5p nghêu hả miệng là nghêu đã chín.

* Bước 4

Làm nước chấm: tỏi băm + ớt băm + đường + chanh + nước mắm trộn đều nêm sao cho vừa ăn.

* Bước 5

Như vậy là đã hoàn thành rồi ạ. Các bạn nhớ ăn ngay khi nóng mới ngon. Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne