Trang chủ nghêu Nghêu xào lá quế

Nghêu xào lá quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Nghêu xào lá quế

Món ngon cuối tuần chỉ cần 15 phút chế biến.

Nguyên liệu

1 kg

nghêu

1 muỗng/thìa cà phê

tương hột

1 muỗng/thìa canh

tỏi bâm

1 muỗng/thìa canh

dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dầu olive phi tỏi cho thơm. Nghêu rửa sạch cho vào xào nhanh với lửa lớn. Sau đó cho hết tất cả gia vị vào xào chung đến khi nghêu chín thì tắt lửa.

* Bước 2

Rau quế rửa sạch cho nửa vào đảo nhanh sau khi tắt lửa. Đổ nghêu ra đĩa và trang trí với rau quế còn lại lên trên là xong. Có thể thêm tí ớt tươi nếu thích cay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne