Cháo Nghêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đoan Trang

Cháo Nghêu

Nguyên liệu

0,5-1kg

Nghêu

1 Lạng

Nấm Rơm

1/2 thìa cafe

Hạt nêm

1/2 thìa cafe

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu rửa sạch, rồi ngâm với muối khoảng 3-5p rồi rửa lại.

* Bước 2

Nấm rơm, rửa sạch, ngâm muối 3-5p rồi rửa sơ để ráo.

* Bước 3

Cho Nghêu vào nồi luộc tới khi sôi. Vớt Nghêu ra lọc lấy thịt riêng. Nếu nước luộc Nghêu có lẫn cát thì chắc nước ra riêng rồi đổ phần cát đi.

* Bước 4

Nước luộc nghêu dùng để nấu cháo (tuỳ vào số lượng người ăn để đong lượng gạo vừa đủ)

* Bước 5

Sơ chế :

* Bước 6

Hành tím phi thơm (không để hành chín vàng). Nấm thái nhỏ rồi băm nhuyễn (chừa lại khoảng 5-10 trái Nấm để bỏ vào chung với cháo).

* Bước 7

Xào hành phi và Nấm đã thái nhuyễn với nhau, cho 1 muỗng dầu hào, 2 muỗng tiêu và 1/2 muối xào chung, đảo đều. Rồi cho 1/2 Nghêu vào xào chung.

* Bước 8

Cháo sôi, cho 1/2 những thứ ở bước 7 vào nồi cháo và 1/2 nghêu còn lại vào chung, đảo đều. Bỏ 1 ít hạt nêm và 1/2 muỗng dầu hào để dậy vị.

* Bước 9

Nêm nếm lại, đợi cháo nhừ là ăn được và trang trí với 1/2 nghêu còn lại :x

* Bước 10

♥️
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne