Trang chủ nghêu Cháo cá lóc và nghêu lụa cuối tuần

Cháo cá lóc và nghêu lụa cuối tuần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jolly Trinh

Cháo cá lóc và nghêu lụa cuối tuần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người lớn ăn

Thời gian nấu :

45 phút
1 củ

cà rốt

1 chút

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc sát muối, rửa sạch cắt khúc, trộn chung với gừng băm nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nghêu sát muối rửa sạch, trộn chung với gừng băm nhuyễn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Việc trộn với gừng băm là để bớt tanh, các bạn không cần ướp thêm gì nhiều nhé. Nêm trong cháo là được rồi.

* Bước 4

Cho gạo vào rang lên, đổ nước nấu cháo đến khi thấy nhừ vừa ý. Nhớ cắt vài củ hành tím bỏ vào nấu chung cho thơm nhé

* Bước 5

Cắt nhỏ cà rốt và nấm đùi gà tùy thích. Cà rốt đổ vào nấu chung với cháo cho mềm nhừ

* Bước 6

Khi cháo chín vừa, hạ nhỏ lửa. Cho dầu olive vào chảo, cho thịt bằm vào tán đều, tiếp theo cho nấm đùi gà đảo sơ rồi cho cá lóc vào đảo đến khi thịt cá săn lại. Cuối cùng cho nghêu vào đảo đến khi vừa ra chút nước là tắt bếp. Bước này là để thịt cá săn lại, không bị bỡ khi cho vào cháo, đồng thời dầu olive cũng làm dậy mùi các nguyên liệu, giúp kích thích vị giác hơn
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đổ hết tất cả nguyên liệu vào cháo, chờ sôi bùng lên rồi nhỏ lửa, nêm nếm vừa ăn. Mình chỉ 1 ít nêm muối, bột ngọt, bột nêm và nước mắm thôi vì nồi cháo đã ngọt ngào sẵn rồi
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cuối cùng múc ra tô, cho thêm hành lá, tỏi hay hành phi tùy thích và thưởng thức nhé.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chúc các bạn ngon miệng ;)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne