Cháo ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yêu Mậm Nhất Nhà

Cháo ngao

Không cần đi biển để ăn cháo ngao. Mình ở nhà cũng có cháo ngao ăn. Theo tiêu chí ngon bổ rẻ và sạch sẽ. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2,5 kg

ngao biển

1 bát

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao ngâm với ớt cho ra cát. Rửa sạch rồi luộc chín. Tách ruột ngao ra riêng và nước ngao bỏ riêng. Gạo và xương cho đi nấu cháo trắng cùng nước ngao luộc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tăm đập nhỏ phi thơm cùng dầu ăn. Rồi vớt ra bát. Ngao sau khi tách ruột rồi rửa lại ruột ngao thì đen đi tao thơm cùng 1 ít hành tăm và nêm nếm gia vị vừa ăn. Hành lá và tía tô thái nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi cháo trắng ninh nhừ ta múc ra bát và bỏ 1 ít hành lá tía tô vào cùng với ngao và 1 thìa ăn hành tăm phi thơm vào thêm 1 ít hạt tiêu xay cho dậy mùi. 🥰🥰🥰🥰 Thế là đã xong 1 bát cháo ngao vừa mát vừa ngon vừa sạch sẽ và đặc biệt rất rẻ 🤩🤩🤩🤩🤩
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne