Trang chủ nghêu Canh ngao nấu chua

Canh ngao nấu chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Thị Thanh Xuân

Canh ngao nấu chua

Món canh chua làm dịu các nóng mùa hè cho chồng con

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 Khẩu phần

Thời gian nấu :

60 phút
1,5 kg

Ngao

1 quả

dứa xanh

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế - Ngao ngâm vào nước thái 1 quả ớt vào để ngao nhả bớt bẩn và cát ra - Cà chua thái miếng - Dứa xanh ép lấy nước - Rau mùi ta, mùi tàu, hành lá rửa sạch, thái khúc vừa mắt - Hành khô thái lát

* Bước 2

Phần nấu: Ngao luộc cho mở miệng để sôi 1 lúc cho ra nước ngọt. - Chắt lấy nước, cái nhặt riêng ra bỏ bỏ.

* Bước 3

Phi hành thơm rồi cho cái vào đảo đều tay, cho mắm, muối, tiêu vào. Khi ngao đã xào săn, rồi múc ra để riêng. - Lọc nước luộc ngao, bỏ cặn. Cà chua xào sơ rồi đổ nước luộc ngao, nước ép dứa vào đun sôi, rồi cho cái ngao vào đun sôi bùng lên, thêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho hành và rau thơm vào.

* Bước 4

Múc ra bát và thưởng thức với cơm hoặc bún

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne