Trang chủ nghêu Ngao sốt dứa

Ngao sốt dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồ Linh

Ngao sốt dứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
1 kg

ngao

1/2 quả

dứa

3 nhánh

sả

1 thìa

bột bắp

120 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao đem về ngâm với ớt rồi rửa sạch.

* Bước 2

Thái dứa, tháu hành, bằm tỏi, bằm gừng, sả chẻ 4.

* Bước 3

Làm nước sốt: bật bếp, phi hành tỏi gừng, 2 nhánh sả cho dậy mùi rồi vớt ra. Cho dứa vào áp chảo. Dứa sém vàng thì lại cho phần hành tỏi băm vào đảo đều. Rồi thêm 100ml nước. Thêm lượng gia vị lẩu thái vừa đủ.

* Bước 4

Nấu sốt sôi khoảnh 2 phút thì cho 20ml nước đã trộn bột ngô vào để tạo độ sánh.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phần ngao: cho hấp, phần nước hấp thì thêm 1 nhánh sả vào cho thơm. Hấp cho ngao mở miệng là được.

* Bước 6

Đem ngao ra đĩa rồi rưới nước sốt lên. Hoàn thành!!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne