Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc xốt Thái

Bạch tuộc xốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Bạch tuộc xốt Thái

#bepvang Bạch tuộc dai giòn sần sật và thấm đẫm sốt Thái ăn rất ngon miệng. Món này làm cho a xã uống bia thì tuyệt vời 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
500 gram

bạch tuộc

1 trái

xoài xanh

30 gram

ngò rí

20 gram

tỏi

30 gram

gừng

3 cây

sả

2 trái

ớt sừng

1 trái

ớt hiểm

2 muỗng canh

nước cốt chanh

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

giấm gạo

1 muỗng cà phê

bột ngọt

1 muỗng canh

ớt bột Hàn Quốc

1 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả,gừng đập dập. Tỏi bóc vỏ. Ớt cắt khúc. _ Rửa sạch ngò rí, cắt khúc, để riêng rễ ngò. _ Xoài xanh cắt khối vuông vừa ăn. _ Bạch tuộc làm sạch, rửa sạch, để ráo, cắt miếng to vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi 1 lít nước rồi cho muối + sả + gừng vô. Đổ bạch tuộc vô luộc 5 phút rồi vớt ra thau nước lạnh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tỏi + ớt + rễ ngò + nước mắm + đường thốt nốt + bột ngọt + chanh + giấm + ớt bột Hàn Quốc xay nhuyễn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bạch tuột + xoài + ngò rí vô nồi sạch rồi đổ xốt Thái vô trộn đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bạch tuộc xốt Thái ra dĩa và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne