Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc sốt Thái

Bạch tuộc sốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hiền

Bạch tuộc sốt Thái

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc nếu ăn sống được thì bóp qua với hỗn hợp chanh mù tạt. Nếu ko ăn sống được thì xào qua với cà chua cho chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã nhuyễn các loại nguyên liệu còn lại rồi thêm chút mắm chút đường cho vừa vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn bạch tuộc và hỗn hợp nước sốt vừa mới giã vào, cho thêm nước cốt chanh và quýt tắc cắt lát vào để vừa vị chua rồi thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne