Trang chủ bạch tuộc Bạch Tuột Xào Sả Ớt

Bạch Tuột Xào Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Bạch Tuột Xào Sả Ớt

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
200 g

Sả băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuột làm sạch để ra rổ cho ráo

* Bước 2

Lấy thau nhỏ cho bạch tuột vào thêm vào 1/3 muỗng canh muối,1,5 muỗng canh đường, 3 muỗng cafe bột ngọt,1 muỗng canh nước mắm trộn đều tay lên ướp 30 phút

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn và 2 Tép tỏi vào chấy thơm cho bạch tuột vào xào đều cho thêm 1/5 chén nước vào nấu cho bạch tuột chín cho sả băm và ớt băm vào xào lên đến nước xắt xuống là tắt bếp

* Bước 4

Dọn lên và dùng với muối tiêu chanh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne