Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc xào thơm

Bạch tuộc xào thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Bạch tuộc xào thơm

Bạch tuộc giòn dai, còn tươi rói đem xào thơm ăn chung với cơm thì thật ngon mà còn nhanh nữa. #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

1 lát

thơm

1 nắm

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc làm sạch, để ráo (do bạch tuộc ra nước rất nhiều nên mình cần làm khô bạch tuộc cũng như mua dôi ra để tránh khi xào bạch tuộc teo lại) rồi ướp với muối, nước mắm ngon, hạt nêm 15p.

* Bước 2

Thơm xắt miếng, cần tây cắt khúc. Tao dầu nóng cho hành tím vào phi vàng thơm, để lửa lớn cho bạch tuộc vào xào để hạn chế bạch tuộc ra nước. Xào khi bạch tuộc săn lại thì cho thơm vào đảo đều, nêm thêm hạt nêm nếu chưa vừa ăn. Xào thơm khoảng 2p thì cho cần tây vào rồi tắt bếp. Đảo đều cần tây, do bếp còn nóng nên cần sẽ tự chín.

* Bước 3

Múc ra đĩa và ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne