Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc nướng muối ớt bằng lò nướng

Bạch tuộc nướng muối ớt bằng lò nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

phuong vu

Bạch tuộc nướng muối ớt bằng lò nướng

Nguyên liệu

2 trái

ớt đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc làm sạch để ráo

* Bước 2

Ớt bằm nhỏ trộn chung với muối sao cho quyện vào nhau. Nếu ko muốn ăn mặn chỉ cho 1 mcf muối.

* Bước 3

Ướp bạch tuộc chung với muối ớt dầu tỏi phi. Bóp kỹ để 10 phút

* Bước 4

Nướng lò nhiệt độ 230 độ c trong 25 phút. Ko nướng lâu sẽ dai. Hay nướng than đều ngon

* Bước 5

Ăn chung muối tiêu chanh hay muối ớt xanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne