Trang chủ cua Riêu cà ra (cua lông)

Riêu cà ra (cua lông)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Riêu cà ra (cua lông)

Món riêu ăn cùng rau sống thì quên sầu luôn nè! #MonNongChoMuaLanh

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng
0,5 kg

cà ra

3 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà ra lột mai, bóc yếm, rửa sạch rồi xay nhỏ. Lọc bã cà ra lấy nước. Khuấy 1 thìa cf mắm tôm vào nấu cho dậy mùi. Bạn không thích thì bỏ qua nha! Cho nồi nước cà ra lên bếp, khi gạch bắt đầu lăn tăn nổi lên thì dùng đũa khuấy mạnh theo 1 chiều để khi sôi gạch nổi lên đóng thành bánh. Khều lấy gạch cà ra, để riêng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua cắt múi cau, phi thơm củ hành, trút cà chua vào xào với tẹo mắm, khi cà chua mềm thì cho gạch cà ra vào đảo đều, đến khi gạch chín, hỗn hợp vàng ươm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước cà ra sôi thì cho mẻ, hoặc me, dầm me, nêm nếm cho vừa miệng rồi trút cà chua và gạch cà ra vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đợi riêu sôi lại thì cho hành cắt khúc vào rồi tắt bếp. Riêu này ăn với rau sống thì ngon quên lối về nè!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne