Sandwich cua nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Võ (Mẹ Măng)

Sandwich cua nướng

Món này làm cho cả nhà ăn sáng ngon mà đủ dinh dưỡng luôn nha. Làm thực đơn bữa trưa cho bé thì thêm rau củ và canh để cân bằng dinh dưỡng cho nhé ạ. Măng xúi nhà mình ăn hết mà còn kiu ngon nữa đó mấy dì 😝

Nguyên liệu

2 lát

sandwich

1 khúc

bắp

1 nhánh nhỏ

súp lơ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp và súp lơ luộc sơ nước sôi. - Băm nhỏ: bắp, hành tây, súp lơ - Hành lá và ngò rí xắt nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mix các nguyên liệu: thịt cua, trứng gà, bắp, súp lơ, hành tây, sốt mayonnaise, hành ngò, dầu olive. - Nêm tí xíu tiêu xay và hạt nêm. Trộn đều hỗn hợp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc phần nhân cua rau củ lên bánh sandwich. - Set nóng lò 180d 10'. - Cho bánh sandwich vào nướng 15' 180 độ. Bánh này nướng giòn ăn sẽ ngon hơn nha cả nhà. - Mix tương cà hoặc sốt mayonnaise tuỳ thích nha 😘
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne