Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh mỳ sandwich kẹp cho bữa sáng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânBánh mỳ sandwich kẹp cho bữa sáng
Nhà mình thường nấu ăn sáng ở nhà, 1 tuần có 7 buổi phải đến 3_4 bữa sáng ăn ở nhà. Chẳng biết có tiết kiệm không nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng
#comnhadongian
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bánh mỳ kẹp trứng ốp, thịt chân giò hun khói: bắc chảo lên bếp ốp trứng lòng đào, nên để lòng đào để khi cắt trứng tươm ra tạo độ béo ngậy cho bánh. Thịt nguội cắt miếng có thể để nguyên hoặc rán qua. Bánh mỳ áp chảo nướng 1 mặt, lật nướng mặt còn lại thì phết tương ớt, hoặc sốt tùy trọn, để lát phomai lên trên. Khi bánh mỳ nóng giòn bỏ ra xếp thịt nguội, trứng, rau thơm hoặc dưa chuột, cà chua tùy thích.
* Bước 2
Bánh mỳ kẹp trứng rán bắp cải, thịt nguội. Bắp cải thái sợi thật mỏng, rửa sạch, cà rốt thái sợ. Xào xơ bắp cải cà rốt với chút gừng bào hoặc tỏi bào, nêm thêm gia vị cho vừa miệng. Không cần phải xào kỹ vì còn rán. Cho vào bát, đánh 1 quả trứng vào đánh đều. Bắc chảo nên rán, chú ý dồn tạo hình vuông phù hợp với bánh mỳ. Khi chín thả lát phomai lên mặt. Quá trình rán trứng bắc thêm 1 chảo hoặc lò nướng bánh mỳ. Phết sốt theo ý thích. Kẹp bánh mỳ, thịt nguội, trứng bắp cải.
* Bước 3
Để cố định cắt và không có xiên tăm cố định có thể lấy màng bọc thực phẩm cuốn 1 vòng sẽ giữ cố định được các lớp bánh mỳ và nhân. Đồng thời người ăn cầm bánh mỳ sẽ được sạch tay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne