Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean - Bữa sáng - Sandwich ốp la + ham
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15p
2 quả
trứng gà
2 quả
chuối vàng
1 viên
bơ lạt
2 lát
ham
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt tam giác 2 lát sandwich, phết bơ lạt sau đó cho vào nckd 2p - 180 độ
* Bước 2
Chiên trứng ốp la (tuỳ mỗi bạn thích chín mấy phần nhe). Xếp salad, cà chua, dưa leo lên sandwich đã nướng. Cho trứng, ham lên trên (có thể thêm ít tương ớt nếu bạn nào thấy nhạt - nhưng ít thôi nhé)
* Bước 3
Cắt chuối xếp ra dĩa cùng với sandwich. Thưởng thức thôi nào
Chúc mọi người eatclean vui vẻ ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne