Trang chủ ĂN SÁNG Bữa sáng nhanh ngon!

Bữa sáng nhanh ngon!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Bữa sáng nhanh ngon!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20"

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt xay với mắm ngon - Rau rửa sẵn cả cây từ tối hôm trước, sáng hôm sau cắt khúc riêng lá và cọng. - Rửa qua mì chũ Quang Minh (loại này ngon lắm)

* Bước 2

Bắc nồi nước + mắm + bột canh + hạt nêm đun sôi, thả cọng rau đến chín, thêm lá rau, đun chín, tiếp thịt đã ướp đun 5", tiếp mì chũ 2". Lưu ý: k đun thịt lâu sẽ mất độ bùi, khô thịt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne