Trang chủ ĂN SÁNG Buổi sáng với bánh mì quẹt sốt bơ trứng

Buổi sáng với bánh mì quẹt sốt bơ trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Mai

Buổi sáng với bánh mì quẹt sốt bơ trứng

Cái tên đúng của cái món này là gì mình quên mất tiêu rồi :))) Gọi như này cho đơn giản dễ hiểu vậy nhé 😜

Nguyên liệu

1 quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ cắt ra rồi dùng nĩa dằm nhuyễn, dằm thật đều tay cho bơ nhuyễn.

* Bước 2

Luộc 1 quả trứng rồi dằm nhuyễn với hỗn hợp trên. Cho thêm 1 xíu muối, tiêu và chanh (chanh tầm 1/4 or 1/5 quả thôi), cứ cho ít một để nêm, cảm thấy vừa miệng thì thôi, còn nếu còn nhạt nhẽo thì thêm gia vị sao cho vừa ăn. (Ban đầu đừng cho quá nhiều chanh nó chua léc bây giờ).

* Bước 3

Các bạn có thể cắt nhỏ cà chua rồi cho vào cungz ngon lắm nha. Nếu cho cà chua vào thì giảm chanh lại nha. Cho cà chua vào trước, nêm muối tiêu rồi cho chanh vào, các bạn thấy đủ chua rồi thì k cho thêm chanh cũng được. Mục đích cho thêm chanh vào là để tạo độ chua cho ăn bơ đỡ bị ngấy thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne