Trang chủ ĂN SÁNG Bánh Mì Wrap-ăn sáng 5p nhà làm

Bánh Mì Wrap-ăn sáng 5p nhà làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Windie Cooking

Bánh Mì Wrap-ăn sáng 5p nhà làm

M không phải ăn theo chế độ diet, cũng không phải eat clean, ăn vì thấy ngon mà ăn thôi nè =)) mà còn nhanh nữa, 5p rẹt rẹt gói gói nhai nhai.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 - 2 người tùy ý

Thời gian nấu :

5 - 10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị: 1 cái trứng, nêm với 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu => đánh trứng. Nướng bánh (đọc theo hdsd or b có thể cho lên chảo khô, nướng bánh vài phát lật mặt)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên trứng với 1 ít dầu, sau khi xong để riêng ra.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nướng bánh xong dùng kéo cắt bánh như hình.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho salad, trứng, thousand island dressing, gói theo hướng dẫn bên dưới nhé.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gói lại, lúc này cho nên chảo (khô ráo) nướng nhanh lại cho bánh giòn.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chúc các bạn thành công nhé. Mình để hình minh họa bánh mì wrap bên dưới, không nhất thiết mua đúng loại này, có thể khác hiệu, khác hương vị nhưng hình thức như nhau nhé.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne