Trang chủ ĂN SÁNG Giảm cân - eat clean - d2: Bữa sáng 5 phút + Cold brew (270calo)

Giảm cân - eat clean - d2: Bữa sáng 5 phút + Cold brew (270calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân - eat clean - d2: Bữa sáng 5 phút + Cold brew (270calo)

Bữa sáng dậy trễ với chút bánh mì và cafe nguyên chất ☕️🍳👩🏻‍💻

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
3-5 trái

dâu tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên trứng với dầu oliu, trong thời gian đó lấy bánh mì và dâu cắt bỏ hộp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne