Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún cá ngừ eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim Dung .Bún cá ngừ eat clean
#phunutoiyeu
Nhà hổng có ai biết nấu ăn, nên mình tự nấu những món mình thích vào những dịp đặc biệt thôi 😆
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
60 phútcá ngừ
cà chua
thơm
bún cẩm Cao Bằng
Hạt nêm
nước mắm
đường ăn kiêng
dầu oliu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rửa sạch, để ráo rồi chiên vàng 2 mặt
_ Cà chua rửa sạch, cắt múi cau
_ Thơm cắt rẻ quạt
_ Hành lá cắt nhỏ, để riêng đầu hành
_ Bún nấu chín mềm, sả qua nước sạch rồi để ráo nước.
_ Xà lách rửa sạch,cắt nhỏ
_ Giá rửa sạch, trụng nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo.
* Bước 2
Cho vô nồi 1MC dầu oliu, phi thơm đầu hành rồi đổ cà chua + thơm vô đảo đều nêm vô 1Mcf hạt nêm + 1Mcf nước mắm + 1Mcf đường ăn kiêng, đảo 1 xíu cho cà chua mềm thì đổ vô 600ml nước
* Bước 3
Nấu cho nước sôi thì cho cá vô, nấu 10 phút. Cho thêm 1Mcf nước mắm rồi hạ nhỏ lửa giữ nóng.
* Bước 4
Cho bún vô tô, chan nước dùng, cho hành lá vô rồi thưởng thức thôi. Ăn kèm với rau xà lách và giá trụng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne