Cơm trưa vp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cơm trưa vp

#hopcom #hopcomvuive Giò xào, trứng tráng, dưa cải, cơm gạo lứt. Bữa nay gần như chẳng phải nấu gì, chỉ cần cắm mỗi nồi cơm, tráng quả trứng, dưa cải và giò đã được làm sẵn chỉ bỏ hộp đem đi.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt bếp sử dụng nồi cao tần có nút nấu cơm gạo lẫn nên nấu rất nhanh, chỉ mất khoảng tiếng, không cần ngâm gạo

* Bước 2

Dưa cải muối và giò xào đều là món ăn nguội được chuẩn bị trước đó. Mọi người có thể tham khảo công thức của dưa cải:

* Bước 3

Và công thức giò xào

* Bước 4

Trứng tráng: cho 1 chút nước hoặc sữa tươi, 1 chút dầu ăn, muối (mắm) vào quậy đều. Làm nóng chảo, sử dụng chảo bé đổ chút dầu, làm nóng chảo, đổ 1/2 trứng, quậy bông, đổ nốt 1/2 trứng để nguyên cho đóng bánh, lật lại. Để nguội xếp vào hộp (không xếp nóng do để cạnh giò sẽ bị chảy)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne