Trang chủ ĂN TRƯA Mỳ xào rau muống, váng đậu: cơm trưa vp

Mỳ xào rau muống, váng đậu: cơm trưa vp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Mỳ xào rau muống, váng đậu: cơm trưa vp

#hopcomvuive #hopcom Lâu lâu đổi bữa, chán cơm chuyển mỳ xào

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỳ luộc chín. Rau muống rửa sạch, váng đậu ngâm mềm

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, chuẩn bị 1 ít hành khô băm nhỏ. Phi thơm hành, cho rau vào đảo chín, trong lúc đảo nên chút gia vị như mắm, hạt nêm. Cho thêm 1 chút nước, đổ đồng thời váng đậu vào xào cùng, nêm chút xì dầu, tương đen, sa tế nếu ăn cay.

* Bước 3

Mandu ăn kèm có thể hấp, luộc tùy ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne