Lunch Box 5

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 5

#comnhadongian

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách nấu canh bông bí nhồi thịt: 💁🏼‍♀️ https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14777679-canh-bong-bi-nh%E1%BB%93i-th%E1%BB%8Bt?invite_token=hFxi9zmEuqjsxcX25DDpiHnh&shared_at=1616683360
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cơm chiên cá ngừ bắp 🌽 https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14776833-c%C6%A1m-chien-ca-ng%E1%BB%AB-b%E1%BA%AFp-%F0%9F%8C%BD?invite_token=BK1MBkwFSwWRRdd47pRXPgLa&shared_at=1616683430
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước chanh hoa đậu biếc hạt chia: 150 nước hoa đậu biếc cho 2-3 muỗng đường và vắt 2 miếng chanh tươi khuấy đều thêm đá lạnh đập vụn vào là được
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gọt dưa leo và táo cho vào hộp. Cho từng món vào từng hộp rồi cho vào túi giữ nhiệt là mang theo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne