Trang chủ ĂN TRƯA Cơm trưa văn phòng (Day 1)

Cơm trưa văn phòng (Day 1)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Linh Trang

Cơm trưa văn phòng (Day 1)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch gừng, đập nhỏ, xào cùng thịt gà. Cho thêm ít nước để gà nhanh chín, thêm gia vị cho vừa miệng

* Bước 2

Khoai tây cắt mỏng, thêm nước cho khoai nhanh chín, đun lửa nhỏ. Thêm gia vị cho vừa miệng

* Bước 3

Chả mực cắt miếng rán đều các mặt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne