Lunch Box 6

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box 6

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương thịt heo hầm đậu: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14716680-canh-x%C6%B0%C6%A1ng-th%E1%BB%8Bt-heo-h%E1%BA%A7m-d%E1%BA%ADu?invite_token=29AAzVa8xoePhGMvDzardhKw&shared_at=1616747115
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà Rôti : Bạn xem cách làm 👉🏻 https://cookpad.com/vn/cong-thuc/4593108-ga-ro-ti-%F0%9F%98%8D%F0%9F%91%A9%F0%9F%8F%BB%F0%9F%8D%B3?invite_token=h8r3qxirv968QwiGqQTvEoiD&shared_at=1616747258

* Bước 3

Nước chanh hoa đậu biếc hạt chia: Nước chanh hoa đậu biếc hạt chia: 150 nước hoa đậu biếc cho 2-3 muỗng đường và vắt 2 miếng chanh tươi khuấy đều thêm đá lạnh đập vụn vào là được

* Bước 4

Trái cây: táo 🍎 dâu tây 🍓

* Bước 5

Cho từng món vào hộp đậy nắp lại cho vào túi giữ nhiệt, vậy là đã có cơm nhà mang theo rồi nha

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne