Trang chủ ĂN TRƯA Bữa trưa ngày rằm

Bữa trưa ngày rằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dương Duyên

Bữa trưa ngày rằm

Đậu hủ cuộn rong biển kho sả ớt

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

50 phút
4 miếng

Đậu hủ

1/3 chén

Nước tương

1 muỗng canh

Đường

1/3 chén

Nước

1 muỗng canh

Sả bào

1 quả

Ớt

1/2 muỗng

cà phê tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt thành khối chữ nhật, chiên vàng. Sau đó vớt ra thấm dầu

* Bước 2

Rong biển cắt sợi, sau đó cuộn quanh đậu hủ

* Bước 3

Trộn nước tương, đường, mắm, nước, sả băm lại với nhau sau đó đun lên

* Bước 4

Đưa đậu hủ vào hỗn hợp đang đun, đun tiếp với lửa liu riu tầm 10 phút

* Bước 5

Thêm tiêu và ớt vào, sau đó tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne