Trang chủ món hấp Mắm chưng Miền Tây

Mắm chưng Miền Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mắm chưng Miền Tây

#globalcookpadgames #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

1h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mắm cá linh,cá lóc ttrộn với thịt xay, mỡ heo băm nhỏ (dầu ăn),trứng vịt (chừa lại 2 lòng đỏ) hành tím băm, tiêu, dầu ăn, bột ngọt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Láng chén với xíu dầu ăn rồi đổ mắm vô,cho bô nồi hấp khoảng 20 phút. Đánh 2 lòng đỏ quét lên từng chén mắm, xếp lên vài lát ớt rồi hấp thêm 5 phút là mắm chín.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mắm chưng ăn kèm với dưa leo và cơm nóng thì ngon miễn bàn. Những chén mắm còn lại thì cất vào ngăn mát tủ lạnh, khi nào ăn chỉ cần lấy ra cho vào lò vi sóng quay vài phút là có thể ăn được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne