Trang chủ món hấp Cá hấp xì dầu

Cá hấp xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cá hấp xì dầu

Mình sốt cá trắm cỏ, là loại cá nước ngọt, cũng được coi là cá đồng. Đây là đề bài của #TapDeVang23 tuần thứ 18, mình đã lưu thư mục Nháp nhưng lúc đó không có thời gian đăng, tuần này mình đăng bù. #MonNongChoMuaLanh

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 nhánh gừng, 3 tép tỏi, 1 củ hành đập dập băm nhỏ, cho vào chảo chống dính phi thơm rồi cho cá vào chiên nhanh 2 mặt cho se lại rồi tắt bếp. Để nguyên cá trên chảo, ướp cá với 1 thìa canh dầu hào, 4 thìa canh xì dầu hoặc nước tương, chút hạt tiêu và gừng cắt sợi. Để 15-20 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm hương ngâm nở rồi rửa sạch. Cho nấm hương và chắt nước ngâm nấm hương vào chảo cá rồi bật bếp. Khi cá sôi để nhỏ lửa đậy vung, khoảng 20' là cá chín. Trong khoảng thời gian này nêm cá cho vừa miệng. Trở cá qua lại cho thấm sốt. Sốt sệt lại thì rắc hành, răm, thìa là, ớt cắt nhỏ và tiêu hạt vào. Ăn nóng rất đưa cơm nè!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne