Trang chủ
Gia vị
Công thức
Một gợi ý cho bữa trưa hoặc tối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Thanh Tuyền (T's house)Một gợi ý cho bữa trưa hoặc tối
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Salad rau củ quả: 1. Thịt bò xào bông thiên lý: Thịt bò cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp gia vị đường, muối, tiêu, hành tỏi băm,... khoảng 10 phút. Bông thiên lý lặt, rửa sạch. Làm nóng chảo, cho dầu vào đến khi dầu nóng thì cho cho 1 ít hành, tỏi băm vào, tiếp theo cho thịt bò, đảo nhanh đừng để thịt bò quá chín. Tiếp theo cho bông thiên lý vào. Trộn điều nhanh nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 2
2. Ức gà chiên bột: Pha bột theo hướng dẫn trên bịch bột chiên giòn. Nhúng ức gà vào bột. Làm nóng chảo với dầu. Dầu nóng thì cho ức gà nhúng bột vào chiên đến khi gà vàng và chín thì vớt ra để ráo dầu và tắt bếp. Đợi đến lúc ăn thì cắt lát.
* Bước 3
3. Luộc 1 quả trứng và lặt kèm 1 ít xà lách, bày ra đĩa cùng với 2 món trên. Ăn kèm với sốt Mè Rang và bánh mì(nếu thích)
* Bước 4
Canh rau dền thịt bò: Thịt bò băm nhỏ xong ướp với gia vị, muối, đường, bột ngọt, cọng hành tỏi băm, cho 1 ít dầu ăn vào ướp cùng (10 phút). Bắt 1 nồi nước vừa ăn đun sôi. Nước sôi thì cho thịt bò vào khoảng 1-2 phút sau khi nồi nước sôi lại thì cho rau dền vào, nước sôi lại lần nữa thì nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne