Thịt bò lúc lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Thịt bò lúc lắc

Bò lúc lắc phải dùng bò Mỹ nha thì bò sẽ mềm mà không dai. #MonNongChoMuaLanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt miếng vuông, ướp thịt với 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa cf tỏi băm, 1/2 thìa canh bột ngô (hoặc bột khoai tây), 1/2 thìa cf tiêu, 1 thìa canh dầu màu điều (nếu không có cho dầu ăn bình thường). Để 15 phút. Ớt chuông, hành tây cắt miếng vuông, rửa sạch; cần tỏi tây rửa sạch, cắt khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm 1/2 thìa cf tỏi băm, cho thịt vào đảo nhanh tay cho đến khi thịt chín. Trút thịt ra đĩa. Trút hành, ớt vào xào nhanh rồi bỏ ra đĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo 1 thìa canh dầu hào, 2 thìa canh nước tương, 1 thìa canh tương ớt, 2 thìa canh nước trộn đều. Trút thịt và ớt, hành vào đảo đều cho ngấm gia vị. Sau đó cho cần tỏi tây vào. Rắc tiêu, ăn nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne