Bò Bía Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bò Bía Chay

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

1 củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sắn, cà rốt cắt sợi hấp chín, đậu hũ cắt lát mỏng chiên vàng, rau sống rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nước chấm dùng hai muỗng canh tương đậu nành, một muỗng canh đậu phộng rang cho vào cối xay nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi với một muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím, cho tương và đậu phộng vừa xay lên nấu cùng một muỗng canh đường, nửa muỗng cà phê muối, một muỗng canh nước tương, chút bột ngọt, nấu khoảng 5 phút, pha một muỗng cà phê bột năng với tí nước đổ lên cho nước chấm hơi sệt lại.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng bánh tráng mỏng cuốn với rau củ đã chuẩn bị, chấm với nước chấm có thêm đậu phộng rang và ớt sa tế
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne