Bò Bía Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Bò Bía Chay

Vị ngọt thanh mát của củ sắn cà cà rốt quyện cùng vị béo béo của chén nước chấm luôn luôn cho chúng ta cảm giác thú vị khi thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sắn, cà rốt bào vỏ cắt sợi phi boa rô rồi cho vào xào nêm hạt nêm

* Bước 2

Đậu hủ chiên cắt lát mỏng vừa

* Bước 3

Bánh tráng thoa tí nước rồi cho rau thơm, đậu hủ cùng củ sắn, cà rốt đac xào vào cuốn vừa ăn.

* Bước 4

Phi thơm boa rô cho tương ngọt xay nhuyễn vào và cho tiếp ít nước cốt dừa vào quậy đều. Cho hạt nêm, muối, đường nêm vừa ăn. Khi ăn cho đậu phộng đâm và ớt bằm cùng đồ chua vào nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne