Trang chủ MÂM CƠM CHAY Cơm nhà đơn giản mà ngon 105(mâm cơm chay)

Cơm nhà đơn giản mà ngon 105(mâm cơm chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 105(mâm cơm chay)

#buacomhangngay

Nguyên liệu

3 trái

cà chua

1 nhánh

hành lá

1 miếng

đậu hũ

1 trái

bắp nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm rửa sạch, đậu hũ cắt miếng, rong biển ngâm nở rồi cắt ngắn. Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm hành tím băm cho nấm rơm lên xào với xíu muối, nước tương, hạt nêm chay. Đổ lên 1 tô nước, nấu sôi rồi cho đậu hũ,rong biển lên,canh sôi nêm nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá tím cho lên bếp ga nướng chín rồi lột vỏ, bỏ hạt luôn, phi thơm dầu hành và cho đậu phộng lên cà,pha nước tương chấm kèm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp nếp bào mỏng, nấm mèo ngâm nở cắt nhuyễn, đậu hũ dằm nát. Tất cả trộn chung với nhau, nêm xíu hạt nêm chay, xíu tiêu, củ hành tím băm. Múc nhân vào lá hoành thánh gói lại rồi cho lên chảo dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne