Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay

Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei

Đậu hủ non sốt nấm đông cô chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa sạch ngâm nước cho mềm (mình dùng nấm khô), sau khi mềm thì thái lát vừa ăn. Giữ lại nước ngâm nấm và pha 1 tô bột bắp để sẵn, mình tận dụng nước ngâm nấm để pha bột bắp luôn nên hỗn hợp có màu nâu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu mè vào phi tỏi,sau đó cho hết phần nấm và nước vào xào chung rồi nêm gia vị đã chuẩn bị sao cho vừa ăn. Cuối cùng đổ bột bắp vào chờ sệt lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu hủ non cắt cục tráng nước sôi cho sạch sẽ rồi xếp ra dĩa, sau đó rưới phần sốt ở bước trên lên. Done
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne