Trang chủ MÂM CƠM CHAY Bữa cơm gia đình 006 (chay-Một mình một động 😬)

Bữa cơm gia đình 006 (chay-Một mình một động 😬)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngo Kim Phung

Bữa cơm gia đình 006 (chay-Một mình một động 😬)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ chiên mua sẵn về chỉ việc chiên lại rùi ăn 😬

* Bước 2

Rau lang luộc ăn kèm nước tương sả là đúng bài 🤪

* Bước 3

Khổ qua đèo kho quéo. Phi thơm tỏi với lượng dầu vừa đủ. Cho khổ qua cắt 4-5 vào. Xào cho quéo lại. Đổ ít nước tương. Xíu đường, bột ngọt tiếp tục xào đến khi khổ qua quéo và khô lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne