Trang chủ MÂM CƠM CHAY Bữa cơm gia đình (chay đơn giản) 003

Bữa cơm gia đình (chay đơn giản) 003

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngo Kim Phung

Bữa cơm gia đình (chay đơn giản) 003

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ chiên sả Đậu hủ ướp xíu muối, xíu bột ngọt, sả băm khoảng nửa tiếng. Sau đó chiên vàng đều 2 mặt

* Bước 2

Môn muối chua xào Môn rủa sạch vắt ráo nước. Phi tỏi cho thơm rùi xào nhanh môn. Niêm nếm gia vị : it nước tương, bột ngọt, đường, ớt, hành lá

* Bước 3

Rau dền luộc

* Bước 4

Nước chấm: chao Giã tỏi ớt, trộn bột ngọt, đường, bỏ chao vào trộn đều. Vắt thêm lát chanh sẽ có vị rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne