Trang chủ MÂM CƠM CHAY Bữa Cơm Gia Đình 31 Dành Cho Ngày Chay

Bữa Cơm Gia Đình 31 Dành Cho Ngày Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Bữa Cơm Gia Đình 31 Dành Cho Ngày Chay

-Cơm -Nấm rơm kho tiêu -Đậu hủ muối sả -Canh thập cẩm -Đậu bắp luộc chấm chao #thucdon100ngan Vì Yêu Mà Nấu💕

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 k

Chao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ muối cà ri sả. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/12443174-d%E1%BA%ADu-h%E1%BB%A7-mu%E1%BB%91i-ca-ri-s%E1%BA%A3?invite_token=jmpB3Fk6aW9NB2M6BPRxCkAb
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm rơm kho tiêu. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5601813-n%E1%BA%A5m-r%C6%A1m-kho-tieu?invite_token=4uDkpdshs89a8xUab2ogPrHd
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh thập cẩm. Xem món này trên Cookpad nè! https://cookpad.com/vn/cong-thuc/11091997-canh-th%E1%BA%ADp-c%E1%BA%A9m-chay?invite_token=dHruZ1p31B5BTP9iTkydvsCF
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu bắp luộc chấm chao 20 k. Đậu bắp rửa sạch, nấu nước sôi cho xíu muối luộc chín đậu bắp. Chao làm theo khẩu vị của gia đình
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bữa cơm chay với những món iu thích, cho từng thành viên trong gia đình. Khó ai có thể từ chối nà💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne