Trang chủ MÂM CƠM CHAY Cơm nhà đơn giản mà ngon 65 (cơm chay)

Cơm nhà đơn giản mà ngon 65 (cơm chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 65 (cơm chay)

#vaobepvuive #buacomhangngay

Nguyên liệu

300 g

măng

2 trái

cà chua

30 g

hẹ

3 vắt

bún khô

3 miếng

đậu hũ

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng mua về luộc lại rồi xả nhiều lần cho hết hăng rồi vắt ráo. Nấm hương ngâm nở rửa sạch rồi cắt sợi. Phi thơm dầu hành cho nấm hương lên xào với xíu hạt nêm chay rồi cho măng lên xào nêm thêm nước tương, bột ngọt. Xào cho măng thấm gia vị, thêm tiêu, mè rang cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ vắt ráo nước, nấm mèo ngâm nở, dùng 1/2 băm nhuyễn, nấm bào ngư rửa sạch băm nhỏ rồi trộn nấm bào ngư, nấm mèo, đậu hũ chung với nhau, nêm hạt nêm chay, tiêu, hành tím băm rồi gói hoành thánh và đem chiên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm bào ngư rửa sạch, nấm mèo ngâm nở cắt sợi, đậu hũ chiên vàng, cà rốt cắt sợi, bún khô ngâm nở rồi trụng qua nước sôi. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành tím cho nấm,đậu hũ lên xào với hạt nêm,cho cà rốt lên xào vừa chín. Trộn bún với nước tương rồi cho bún lên xào luôn, thêm tiêu, ngò cho thơm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấm rơm rửa sạch, cà chua cắt múi cau, đậu hũ cắt miếng vừa ăn, hẹ cắt khúc. Nấu sôi 1 tô nước rồi cho cà chua, nấm rơm lên nấu sôi nêm muối, đường, bột, hạt nêm chay, hành tím băm. Cho đậu hũ, hẹ lên. Nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne