Trang chủ chè hạt sen Chè sen đậu đỏ cho bé ăn dặm

Chè sen đậu đỏ cho bé ăn dặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Đàm

Chè sen đậu đỏ cho bé ăn dặm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen, đậu đỏ ninh nhừ sau đó dằm nát (tuỳ vào khả năng ăn thô của bé)

* Bước 2

Lấy riêng 100ml nước ninh sen, đậu đỏ đun sôi để hoà tan đường phèn. (Bé ăn dặm nên mình chỉ cho ít đường để cho bớt vị tanh của đậu đỏ) (1)

* Bước 3

Bột năng đánh tan với nước lọc sau đó đổ vào quấy đều tay với (1) đang sôi thành dạng sền sệt. (2)

* Bước 4

Thả sen, đậu đỏ đã dầm nát vào (2) rồi bắc nồi xuống là hoàn thành món chè cho bé ăn bữa xế!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne